Daraasadaha suuqa gudaha iyo kuwa caalamiga ah ayaa muujinaya in ku darista 1% ilaa 3% kaalshiyam qaabaysan cuntada doofaarka ay si weyn u wanaajin karto waxqabadka wax soo saarka doofaarka la naas nuujiyay. Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in ku darista 3% kaalshiyam qaabaysan cuntada doofaarka la naas nuujiyay ay kordhisay heerka beddelka quudinta 7% ilaa 8%, iyo ku darista 5% hoos u dhac ku yimid shubanka doofaarka. Zheng (1994) wuxuu ku daray 3% kaalshiyam qaabaysan cuntada doofaarka la naas nuujiyay 28 maalmood; ka dib 25 maalmood oo quudin ah, korodhka miisaanka maalinlaha ah ee doofaarka ayaa kordhay 7%, heerka beddelka quudinta 7%, heerarka isticmaalka borotiinka iyo tamarta 7% iyo 8% siday u kala horreeyaan, iyo cudurka doofaarka ayaa si weyn hoos ugu dhacay. Wu (2002) wuxuu ku daray 1% kaalshiyam qaabaysan cuntada doofaarka la naas nuujiyay ee saddex-geesoodka ah, taasoo keentay koror 3% ah oo ku yimid miisaanka maalinlaha ah, koror 9% ah oo ku yimid heerka beddelka quudinta, iyo hoos u dhac 7% ah heerka shubanka doofaarka. Waa in la ogaadaa in kaalshiyamku uu waxtar u leeyahay naas-nuujinta, maadaama dheecaanka aashitada hydrochloric ee doofaarku uu xoogeysto marka uu da'da weynaado; kaalshiyamku wuxuu ka kooban yahay 30% kaalshiyam si fudud loo nuugo karo, sidaa darteed saamiga kaalshiyam-fosfooraska waa in la hagaajiyaa marka la samaynayo quudinta.

Kaalshiyam heer-quudin ah: Kordhi koritaanka xoolahaaga iyo caafimaadka mindhicirkaaga iyada oo aan lahayn haraaga waxyeello leh! Waa aashito-saare ammaan ah oo hufan oo aad u baahan tahay qaacidada quudinta.
Ma xiisaynaysaa sida ay u dhimayso kharashyada iyo kor u qaadida tayada? Taabo xiriirka si aad ula sheekaysato—waxaan diyaarinay faahfaahinta iyo tusaalooyinka!